Estágio Internacional Shihan Kawasoe 8º Dan

Partcipação da ANK-AD e ACM, no estágio internacional com Shihan Kawasoe 8º Dan realizado no pavilhão gimnodesportivo D. Leonor ( Caldas da Rainha) 24 e 25 de Outubro

Sensei Álvaro Silva 3ºDan (ANK-AD) Miraflores

Sensei Sérgio Tavares 1ºDan (ACM) Setúbal

Sensei Gilberto 1ºDan (ACM) Setúbal

A Organização do Estágio Internacional foi da

F.P.K.S (Federação Portuguesa de Karate Shotokan) Sensei Mário Águas

Os Nossos Agradecimentos OSS!!

TREINO 07OUT09

Caros Associados!

Ficam aqui alguns registos do treino de adultos do dia 07 Outubro.

Até um próximo treino, Oss!!!

INÍCIO DE ÉPOCA 2009/2010

Caros Associados e Karatecas!

Após um longo interregno da promoção das actividades desenvolvidas pela ANK-AD aqui no nosso blog, recomeçamos novamente a nossa missão, apelando primeiramente à participação de todos para que este projecto evolua.

Como já tiveram oportunidade de constatar, este ano o clube voltou a realizar obras nas instalações do dojo de Miraflores. Estes melhoramentos têm como objectivo fornecer um maior nível de conforto aos seus associados, reflectindo-se claramente nas condições de treino.

Tendo os treinos começado em Setembro e, indo por esta altura já em velocidade cruzeiro, aproximam-se a largos passos momentos decisivos para os Karatekas que pretendam evoluir no seu processo de aprendizagem. Referimo-nos aos períodos de estágio e respectiva graduação, os quais são parte integrante de toda a linha evolutiva de um praticante de Karate.

Não obstante as palavras anteriormente referidas, direccionadas para os actuais practicantes e associados, convidamos todos aqueles que pretendam praticar Karate Shotokan e fazer parte do nosso grupo a aparecerem no Dojo de Miraflores, Carnaxide ou Setúbal.

Deixo-vos algumas fotografias dos treinos de início de Setembro.

Até um próximo treino, Oss!!!

INFORMAÇÕES - DOJO MIRAFLORES:

Treino Karate Crianças (Iniciados) - Seg - Qua - Sex - 18:00 18:45

Treino Karate Crianças (Iniciados/Intermédio) - Seg - Qua - Sex - 18:50 /19:45

Treino Karate Adultos - Seg - Qua - Sex - 20:00 / 21:10

Post Scriptum: Recordamos que a constante produção de conteúdos para o blog só será possível caso os associados se envolvam e participem activamente neste processo. Na eventualidade de terem interesse no envio de fotos, videos e produção de textos, deverão manifestá-lo durante os treinos com o sensei responsável ou enviar directamente para ank-ad@hotmail.com

ESTÁGIO KARATE SHOTOKAN 27 E 28 DE JUNHO

PROGRAMA

27 de Junho ( Sábado )

MANHÃ

Crianças até 12 anos 09h30 às 10h45

Adultos 11h00 às 12h15

Tarde

Crianças até 12 anos 15h00 às 16h15

Adultos 16h30 às 17h45

28 de Junho ( Domingo )

Exames todas as Graduações